牙齒因為喝了綠茶後而變得更健康 !!!

噹噹噹~「口腔小學堂」又要上課囉!!

今天大牙要給大家上什麼呢? 上個禮拜…我們曾經跟大家介紹過媽咪做菜時的好幫手_「芹菜」是可以讓您自信嶄露笑顏的好食物! 那今天大牙要介紹什麼呢?

答案竟然是:「綠茶」!! 這最常讓我們在大吃大喝後去油解膩的飲料,不僅抗氧化能力相當強,同時也有預防癌症、減少罹患心血管疾病的風險的效果。近來,更有許多研究顯示「牙齒因為喝了綠茶後而變得更健康」!!!

但大家是否會疑惑這是為什麼呢?一方面是因為綠茶中含有大量的氟(p.s其他茶類也有喔!),它不僅可以與我們牙齒中的磷灰石結合,強化我們琺瑯質抗酸防蛀牙的能力!同時,因其富含豐富的「兒茶素」,不僅可以減少造成蛀牙的變形鏈球菌孳生,同時也可去除難聞的氣味,給您一口好「氣」色!

哈~那您現在會不會想要來杯綠茶呢? 大牙寶寶已經在喝囉!!! 那我們下週「口腔小學堂」再見囉!

文章出處:康健雜誌特刊第43號 11種讓您笑容燦爛的食物

大家午安~~~大牙寶寶今天又來跟大家say hello囉!!

<大牙知識家>
本日的<大牙知識家>要跟大家說什麼呢? 近來,有鑑於大家常常向大牙提問?早上來不及刷牙是否只要使用漱口水就好?或只有刷牙就ok了嗎? 可否不要使用牙線? 因為自己並沒有使用牙線的習慣等等…

今天大牙就是要站出來跟大家談談這方面的問題喔!

根據美國牙醫學會ADA的相關研究:定期去除口腔中最大量的牙菌斑是維繫口腔健康的不二法門 ! 那要如何做才能去除牙菌斑呢? 請你給我這樣做喔!

1. 正確使用牙線/牙間刷:使用牙線將卡在齒間縫隙的大型菜渣掏出,同時並將藏匿於鄰接面的牙菌斑做清除

2. 配合牙刷及正確刷牙方式:目前普遍被牙醫學界認可的方法為「貝氏刷牙法」! 因此,刷牙時要記得讓您牙刷的刷毛與牙面成45度~60度並涵蓋一點點牙齦,兩顆、兩顆來回慢慢刷、原地震動約10次,不僅可以有效清除牙齦溝,還兼具按摩牙齦的效果,能夠讓您的牙齦更健康喔!

3. 正確使用漱口水:在做好以上兩項的口腔清潔維護,輔以漱口水做牙齒表面的保護膜,讓牙菌斑不易附著,達到減緩牙齦炎的效果

4. 定期向牙醫師報到檢查牙齒

只要能做好以上的健牙四部曲,大牙相信您一定才能常保口腔健康喔! 大牙寶寶關心您~

圖文出處: http://www.ineedce.com/

噹噹噹~禮拜一新單元的「好聞報報」來囉!

大牙想問問大家剛吃完中飯有沒有記得漱口與潔牙呢?

一定要記得潔牙喔! 因為中午進食後,進入口腔中的食物經細菌分解代謝會讓整個口腔環境呈現酸性,一旦口腔內PH值低於5.5時,牙齒表面琺瑯質 (牙釉質)會逐漸脫鈣、口腔內突變形鏈球菌就會在牙齒表層的溝洞上大量蓄積,這時就是蛀牙的開始!

所以,一定要記得把握餐後黃金10分鐘,以大量清水漱口或配合使用漱口水,有助於中和口腔內酸鹼值! 大牙寶寶關心您喔!

文字來源:UDN 聯合新聞網-護齒俱樂部 http://health.udn.com/health/story/5968/354666