大牙寶寶塑身教室,要你偷偷縮小腹!

大牙寶寶常常聽身邊的女同事抱怨,畢業開始上班後,不但下盤愈來愈大,小腹還微凸……。今天,大牙寶寶就要化身健身教練,讓牙粉們身體棒吱吱!

動作非常簡單,平常辦公時就可以做喔!
縮腹挺胸,只坐椅子二分之一位置。記住!不能坐太裡面,否則容易造成駝背癱軟喔~

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週一早點下班「趣」!

聽說呀……德國人一週只工作 35 小時,一年還有 24 天年假;雖然工作時數不長,但德國人每分每秒可都是運用得淋漓盡致,徹底實踐歐洲的「盡情工作、盡情玩樂」!

嘿嘿嘿……今天,早點下班吧!就讓週一像 Friday night 一樣,小酌一杯,下班趣!

使用德國天然草本製作而成的德國漱佳牙膏,清新自己的口腔喔!點我>>>>http://goo.gl/jp3thg

Stop 你的這些壞習慣!

職場上,有些壞習慣可是會讓同輩及主管頻頻搖頭喔~

1/ 沒有好奇心:總是按部就班做事,不會發揮附加價值。
2/ 自負:沒什麼本事卻特別自負,也聽不下去別人的意見。
3/ 無擔當:犯錯不敢講,不懂裝懂又不敢問。
4/ 挑工作做:接到自已不喜歡的工作,不全力完成也就算了,甚至還拖垮進度。

我們可能會在無形之中養成這些壞習慣,試著改掉它,才不會阻擋自已進步,或帶給別人不好印象喔~

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讓身體動茲動茲動起來!

羨慕有人魚線的帥哥美女嗎?來~中午給自己身體三十秒伸展時間,跟鮪魚線說掰掰!

Step 1/ 坐在椅子上,兩手抓著椅背
Step 2/ 彎曲膝蓋,運用腹部的力量將雙腿拉近身體
Step 3/ 雙腿慢慢向前伸直,懸空,停留一到五秒

持續重複 Step 2~3 ,約 20~30 次即可!廢話不多說,Just do it,可別把身體「凍」起來喔~

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跟著大牙寶寶一起愛德國!

講到德國產品,一定要讓大家知道的是,真正的德國廠牌注重的往往並非是財富的累積,而是對於細節的執著,以及產品實用性,每一件事情都抱持著嚴格的態度審視;這就是為什麼德國的產品肯定是品質保證,更易獲得消費者信賴!

近期大牙寶寶所主打的<德國漱佳 One Drop Only>濃縮牙膏,採用天然草本抑菌配方,不添加三氯沙等化學殺菌劑,使用更安心!只要米粒大小,就可以常保口腔清潔喔~

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人因朋友而富有!

人與人相處,是永遠修不完的學分。在這條路上,有人得心應手,也有人跌跌撞撞~通常人緣好的人,都有以下的特質:

1/ 笑臉迎人:人都喜歡好玩有趣的人事物;常常悶悶不樂,可是會讓人退避三舍喔!
2/ 聆聽者:不僅訴說,也會詢問朋友的煩惱,自發性地與朋友分憂解勞。
3/ 分享快樂:常處在快樂的氛圍,身邊的朋友也會被你的快樂感染喔~
4/ 正面樂觀:擁有正面能量的人,總會照亮所有人心裏的黑暗面,也會吸引同樣正向能量的人!

不管是人生中的過客,還是在你生命中占有著一席之地的人,人都因「朋友」而富有!

一~二~一~二~久坐族,動起來!

上班族們一早到公司,一屁股坐下後,往往不知不覺就坐到了午餐時間,接著午餐後又繼續坐著,一路坐到下班時間。這樣下去,牙粉們,血液循環可是會愈來愈差的!

今天,大牙寶寶就要分享促進血液循環的辦公小體操。午後動一動,才會提高做事效率喔!

Step 1/ 坐在椅子邊緣,將右腳伸直,右手拉右腳背
Step 2/ 維持上述姿勢十秒後,即可換邊做

一次三組即可,可放鬆小腿,同時促進腳部血液循環喔~

跟著大牙寶寶向大師拜藝!

週一早起上班,是不是渾身難受?今天,大牙寶寶要與牙粉們分享成功人士必做的兩件事,振奮牙粉!

1/ 早起:美國知名政治家法蘭克林曾說:「早睡早起可以讓人常保健康、富有,並且充滿智慧。」
2/ 運動:運動會使大腦分泌腦內啡,保持心情愉悅喔!

過去,有哪幾位成功人士持續每天早起,不間斷運動呢?答案是,美國總統歐巴馬(Barack Obama)、夫人蜜雪兒(Michelle Obama)、美國線上執行長阿姆斯壯(Tim Armstrong),以及迪士尼首席執行長羅伯特·艾格(Bob Iger)!

別貪睡了!跟著大牙寶寶早起刷牙洗臉,上班趣!

圖片來自 jurvetson、 hyku、TechCrunch,http://goo.gl/adV7MNhttp://goo.gl/XrWs7Ghttp://goo.gl/EwF9g6